NURIM NURIM

📌 1. 가공식품과 자연식의 차이현대인의 식생활에서 가공식품의 소비는 점점 증가하고 있습니다. 하지만 가공식품은 보존제, 인공 감미료, 나트륨 등이 많이 포함되어 있어 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 반면, 자연식은 신선한 채소, 과일, 통곡물, 견과류, 건강한 단백질 등 최소한의 가공 과정을 거친 식품으로 구성됩니다. 자연식 위주의 식단으로 전환하면 건강을 개선하고 질병 예방에 도움이 됩니다.  📌 2. 가공식품의 위험성과 건강에 미치는 영향가공식품은 편리하지만, 장기간 섭취할 경우 다음과 같은 문제를 유발할 수 있습니다.비만 증가: 첨가된 당과 포화지방이 많아 체중 증가를 초래할 수 있습니다.심혈관 질환 위험 증가: 높은 나트륨과 트랜스 지방이 혈압 상승과 심장병 위험을 높입니다.소화 건..