NURIM NURIM

간은 우리 몸의 해독 공장입니다. 건강한 간을 유지하려면 올바른 식습관과 생활 습관이 필수! 간 건강에 좋은 음식과 해독 방법을 알아보세요.  💡 간 건강, 왜 중요할까?우리 몸에는 자연적인 해독 시스템이 있습니다. 그 중심에는 간(Liver) 이 자리 잡고 있죠. 간은 몸속 독소를 해독하고, 영양소를 대사하며, 면역 기능을 조절하는 중요한 역할을 합니다.하지만 잦은 음주, 기름진 음식, 스트레스, 수면 부족 등의 요인으로 간 건강이 나빠지면 피로, 소화 불량, 체중 증가, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.✅ 그렇다면 간을 보호하고 해독을 돕는 방법은 무엇일까요? 오늘은 간 건강에 좋은 음식, 생활 습관, 해독법을 알아보겠습니다.  ✅ 간 건강이 나빠지는 주요 원인📌 잘못된 생활 습관이 ..